| One cannot learn to concentrate
without becoming sensitive to oneself. |
| 人は，自分自身に敏感になることなしには，決して集中をおぼえることはできない。 |
| What does this mean? |
| しかし，敏感になるとは何を意味しているのであろうか。 |
| Should one think about
oneself all the time, "analyze"
oneself, or what? |
| 人はいつも自分自身について考えるべきだということなのか，自分自身を分析すべきだということなのか，それとも，ほかの何かであろうか。 |
| If we were to talk about
being sensitive to a machine, there would
be little difficulty in explaining
what is meant. |
| もし，我々が機械に対して敏感であるということについて話をしてみるならば，先の言葉で意味されることを説明することもさほど困難ではないかもしれない。 |
| Anybody, for instance,
who drives a car is sensitive to it. |
| たとえば，自動車を運転する人を考えてみる。誰でも車に対しては敏感である。 |
| Even a small, unaccustomed
noise is noticed, |
| たとえ，ちょっとした音でもなれない騒音にはすぐに気づく。 |
| and so is a small change
in the pickup of the motor. |
| モーターのピックアップのわずかな変化についても同じこと。 |
| In the same way, the driver
is sensitive to changes in the road surface,
to movements of the cars before
and behind him. |
| また運転者は道路の上の変ったことに対しても，自分の前後の車の動きに対しても敏感になっている。 |
| Yet, he is not thinking about all these factors; |
| さればとて，運転者がこれらの要因のすべてについて考えているというわけではない。 |
| his mind is in a state of relaxed alertness,
open to all relevant changes in the
situation
on which he is concentrated-- |
| 彼の心はゆったりした警戒とでもいうべき状態にあって，自分の心がそこに集中している状況−− |
| that of driving his car safely. |
| すなわち，自分の車を安全に運転するということに関連したすべての変化に対して開かれているのである。 |